Διαλύστε καλά το περιεχόμενο του φακέλου σε νερό και βράστε το ανακατεύοντας μέχρι να φουσκώσει. Το ρόφημα είναι έτοιμο.
Μπορείτε επίσης να το βράσετε με γάλα. Για ακόμα περισσότερο άρωμα μπορείτε να το εμπλουτίσετε με μυρωδικά όπως, περισσότερη κανέλα, μοσχοκάρυδο ή και μαστίχα Χίου σε σκόνη ή πιπερόριζα (ginger). Αφού το ρόφημα είναι έτοιμο μπορείτε ακόμη και να προσθέσετε ξύσμα φλούδας πορτοκαλιού.
Διατροφική Αξία - Θερμίδες / μερίδα (12γρ.)
| Ενέργεια: | 118kJ / 28kCal |
| Πρωτεΐνες: | 0,78 γρ. |
| Υδατάνθρακες: | 5,9 γρ. |
| Λιπαρές Ύλες: | 0,22 γρ. |
Σαλέπι χωρίς ζάχαρη
Διατροφική Αξία - Θερμίδες / μερίδα (4γρ.)
| Ενέργεια: | 60kJ / 14,1kCal |
| Πρωτεΐνες: | 0,092 γρ. |
| Υδατάνθρακες: | 3,38 γρ. |
| Λιπαρές Ύλες: | 0,024 γρ. |
